2023年5月15日是全国第30个“防治碘缺乏病日”。为使全体师幼及家长更好地了解防治碘缺乏病的重要性，提高健康意识，促进健康生活方式的形成，合肥市宿州路幼儿园教育集团森林城分园开展了防治碘缺乏病知识宣传主题活动。

主题教育 形式多样

各班教师结合幼儿年龄特点，围绕“防治碘缺乏病”开展了形式多样的健康教育活动。通过图片展示、观看视频、教师讲解等形式，幼儿知道“防治碘缺乏病日”的来历，了解碘对人体的重要性，认识到生活中要多吃含碘的食物。“防治碘缺乏病小课堂”进一步加深了幼儿对碘缺乏病的认识，增强幼儿的防病治病意识。

家园宣传 守护健康

各班通过班级群和幼儿园公众号等形式向家长进行“防治碘缺乏病”的宣传教育，提高了幼儿及家长对预防碘缺乏病知识的知晓率，从而引导全社会积极参与碘缺乏病防治工作。

科学补碘，健康一生。此次健康教育活动，不仅帮助幼儿普及了碘缺乏病防治知识，树立了健康意识，幼儿还掌握了科学、适量补碘的方法和自我防护能力。宿幼森林城将持续开展形式多样的健康教育活动，为每一位幼儿的健康成长保驾护航！

补碘常识 牢记于心

碘是机体必需的微量元素之一，主要储存在甲状腺，其他如唾液腺、乳腺、胃黏膜等也浓集，是合成机体甲状腺激素的原料。但机体不能合成碘，必须从膳食环境中获得，如饮食、饮水等。

碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病和危害的总称，是世界上分布最广泛、侵犯人群最多的一种地方病。

缺碘危害大。影响幼儿生长发育及脑发育，导致身材矮小、智力低下等。严重缺碘可导致地方性克汀病，主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘，病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪呈现特殊丑陋面容。孕妇缺碘可使早产、流产、先天畸形儿、先天聋哑儿发病率增加。导致地方性甲状腺肿大，俗称“大脖子病”。

正确补碘可以采取以下措施。

食用加碘盐：食用碘盐是防治碘缺乏病的最有效策略。碘不足地区应在当地正规商店或超市购买加碘盐，作为烹调食用盐，不购买私盐、劣质盐，以及腌制盐等非加碘盐。

起锅时放碘盐：由于碘在高温下会挥发，因此，烧菜时要尽量起锅时加盐，更不能将碘盐加在热油中和菜一起煎炸。

注意碘盐的保存：尽量随吃随买、不囤盐，用棕色玻璃或陶瓷容器盛放碘盐，放置在凉爽、干燥、没有阳光直射的地方，远离炉火。

食用碘盐的量：按照居民膳食指南要求，每人每天吃6g盐中的碘含量，足够满足大多数成年人的生理需要。

适当食用海产品：海产品中含碘丰富，正常人可适当食用。对于孕妇或哺乳期妇女、学龄前及学龄儿童等特需人群需碘量比一般人要大，建议碘特需人群可常吃些海带、紫菜、海鱼等，可在不增加碘盐的基础上适当补充碘量。

文/唐妹  图/各班级教师