在当今竞争激烈的社会中，学生们面临着沉重的学习和生活压力。桐城市天城中学作为一所百年名校，不仅注重学生身体健康，更致力于培养学生的心理健康。学校积极推行常态化、全方位的心理辅导工作，为学生提供全面的心理健康教育。

心理健康课

学校开设了专门的心理健康课程，高一年级每周一节，向学生普及心理健康知识，涵盖人际关系、情绪管理、自我意识和学习技巧等方面的内容。

通过这门课程，学生能够建立正确的人际交往观，形成良好的人际关系；学会识别情绪，正确处理消极情绪，提升情绪管理能力；帮助学生建立正确的自我意识，接纳自我，树立自信心；同时，还从学习动机、学习策略、拖延、记忆力、学习焦虑和时间管理等角度帮助学生形成良好心态和学习习惯，提高学习效率。

心理咨询服务

学校设有心理健康中心，配备专职和兼职心理辅导老师，并提供心理咨询室、沙盘室、团体辅导室和放松减压室等设施。对于有心理困扰的学生，学校提供一对一的心理咨询和简单的心理答疑，尽力满足学生的需求，为他们提供健康的成长保障。

心理健康讲座

学校每季度组织心理健康讲座，旨在帮助师生了解心理健康的重要性，认识到心理问题的普遍性，学会合理地寻求支持和求助。这些讲座内容丰富、易于理解，充分展示了学校对心理健康教育的重视。

体育与心理拓展

为了应对高中学生压力大、焦虑情绪严重的问题，天城中学结合团体心理辅导和体育课程，开设了心理与体育活动拓展课。这些课程旨在为学生提供一个集学习、放松、交往和运动于一体的活动项目。

通过参与这些活动，学生不仅能够积极投入、激发热情，还能主动调节身心，更好地适应学习和生活。学校已经成功开展了海水分开和链接加速等活动拓展课，后期还将进一步加大此类活动的开展力度。

驻足反思，智慧前行。天城中学深刻认识到学校心理健康教育工作是一个不断进行的过程，永无止境。今后将继续致力于心理健康教育的宣传工作，营造温馨和谐的校园氛围和环境，帮助学生培养积极乐观的心态、拥有面对挫折和困难的勇气和决心，从而促进学生身心健康的全面发展。让我们共同努力，为学生成长保驾护航！

潘晓胜