1月15日，岳西县姚河中心学校举办心理健康专题讲座，专职心理健康教师张安倩为同学们上了一堂“做情绪的主人”心理健康教育课。

张老师带领同学们了解情绪的四种基本类型，对情绪进行区分，引导学生正确认识积极情绪与消极情绪。接着，张老师设定情绪体验场景，并举例分析，再谈到如何调整情绪，讲座前后连贯，环环相扣。专业的讲述，生动的案例，频繁的互动，既有理论高度，又切近学生生活。轻松愉悦的氛围中，大家认识到“成为情绪主人”的重要性，缓解了学生心理压力和焦躁情绪。

讲座结束后，该校负责人总结讲话，叮嘱大家学以致用，学会自我检视，自我掌控，做“情绪的主人”，提高心理健康水平，修炼健全人格。  

汪洁