讲座中，马老师首先从小学生营养现状讲起，介绍了人体在学习时身体能量的代谢情况，特别是学生在校期间学习时能量的消耗，脑部的能量消耗。接着，马老师带领学生正确认识食物分类，了解一日三餐的合理配比，每餐的肉蛋奶，碳水化合物，膳食纤维的配比和饮食烹饪方式等。马老师风趣幽默的授课方式，配合精心准备的小礼物，受到了学生的欢迎和喜爱。

此次讲座活动，让学生了解到更多的营养知识，增强了他们的营养观念，使同学们学会选择更加适合自身营养需要的食物，培养了他们健康、科学的饮食方式，相信通过这样的活动，将进一步推动全体师生形成关注合理膳食、追求健康生活的正确意识。

来源：合肥市兴海苑小学