5月24日下午，宿松县实验中学少工委“青心护苗”心理健康课堂活动举行。团宿松县委“青心护苗”课堂特聘讲师、宿松县实验中学少先队辅导员许焕娟以“积极心态 面向未来”为主题，给同学们上了一堂精彩的心理健康课。宿松县实验中学人民路校区副校长邓学华，人民路校区团委副书记朱才茂、刘军以及学生代表200余人参加活动。

整节课她主要从两个方面进行讲述，即积极心态的力量、打造积极心态。其内容包括：自我关怀，照顾好自己；塑造积极心态，面向未来；培养积极的情绪、积极的思维、积极的语言和人际关系。

“同学们，从1~9里面写一个你的幸运数字，然后加以乘除，算出结果，把这些数字连起来。”许焕娟以游戏的形式导入，激发孩子们的学习兴趣。

接着，她以班级考试第一名为例，对什么是积极心态进行了分析解释。

在自我关怀环节，她以两位导游介绍酒窝大道的故事，通过师生互动问答，要求同学们培养积极的认知习惯，善于发现事物美好的一面，记录自己生活中遇到的小确幸事件。要坚定能使自己更加强大的想法或者信念，永远喜欢自己。

在塑造积极心态环节，她让同学们上台演示笑和哭的表情，要求大家培养积极情绪，即辩证地看待事物，建立正向思维，用微笑改变心情，转移注意力，学会重新评价，学会管理好自己的表情。要有积极的思想，遇事不要紧张，不要焦虑，不要马虎。要有积极的语言，告诉自己不要紧张，要轻松；要想到我一定行，我可以。要培养成长型思维，勇于尝试和挑战，迎难而上。要改写积极思维，培养成长型思维。要建立积极的人际关系，学会倾听她人说话，表达感激，维持平衡，解决冲突。

她还设计了自我关怀小练习，让同学们给自己写一封充满关怀的信，改变内心自我谴责的想法，学会自我关怀，对自己的消极状态能够保持开放和友善的态度，允许自己有消极的时刻，能够安抚和关心自己。

“每个人的心里都藏着一个了不起的自己。只要我不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养豁达，坚持着善良，始终朝着梦想前行，永远在路上，就没有达不到的远方。”通过齐读，同学们学会了关怀自己。

“通过本节课学习，我们意识到自己的能力是可以不断提升的，要不断追求成长和进步；要调整自己态度，积极面对困难，找到解决问题的方法；要善于学习，掌握新知识和技能；要了解自己的优势和劣势，为下一步学习和成长做好准备。”同学们纷纷表示。

人民路校区副校长邓学华发表讲话。他指出了手机的危害，要求同学们不要带手机到学校来，在家里也尽量不要接触手机；禁止与坏人串联勾搭，禁止校园欺凌；要积极锻炼身体，珍惜今天幸福生活，利用良好学习环境好好读书，茁壮成长。

 吴金旺