活动的第一项“欢乐跳绳接力赛”。学生们在指压板上进行小组跳绳接力赛活动，这些看似简单但富有挑战的活动，不仅让学生们感受到心理团辅的快乐，还让他们明白，中考就像是熟悉的技能在不同环境中的应用，即使存在因不熟悉产生的恐惧心理，也是完全可以克服的。通过这种方式，学生们学会了如何脱掉压力和束缚、迎接挑战。

活动的第二项“搭桥过河”游戏中，学生们通过移动脚垫渡过“河流”，全员快速过河。这项活动强调团队合作，学生们互相帮助、支持，深刻体会到强者绝不是孤岛，遇到困难时，寻求家人、老师和同学的支持，整合外部资源，是解决问题的重要方法。

第三项“压力大爆炸”环节中，学生们用彩笔将自己的压力源写在气球上，然后集体进行气球爆破。通过这种方式，学生们不仅能直面并分析自己的压力源，还能有效释放压力、激发潜能，以更轻松的心态迎接学习挑战。

通过这次减压团体辅导活动，学生们纷纷表示感受到了巨大的变化。他们不仅释放了积攒已久的压力，还学会了如何更好地管理自己的情绪，增强了面对中考的自信心和决心。学校心理老师徐正媛表示，希望通过这样的活动对学生心理健康有着积极的促进作用，能够有效帮助学生以最佳状态迎接即将到来的中考。

合肥市第四十二中学将继续关注学生们的心理健康，通过更多丰富多彩的活动，帮助启明学子们培养健全丰富的人格，迎接灿烂美好的人生。