未觉三夏尽，时序已新秋。新学期，同学们迎来了新的机遇与挑战，为了帮助同学们顺过渡到紧张而充实的学习生活中，合肥市瑶海实验小学心理老师以班级为单位开展了开学第一课——心理健康调试主题课。

本次课程中，心理健康教育万会妍老师用“看字说颜色”的活动开启了《开学能量杯up！》的心理课堂，万老师鼓励学生分享暑假生活趣事，加深假期体验。然后针对部分同学面对开学恐慌、紧张、焦虑等情绪对“开学综合征”展开了讨论与讲解，最后万老师与同学们一起制作了属于自己的开学能量杯，给新学期注入了元气满满的能量。

心理健康教育黄华菊老师鼓励学生用绘画表达自己面对开学的心情，通过一系列创意满满的环节，激发学生积极情绪，提升他们的观察力、思维力，鼓励他们回忆暑期的快乐体验，并引导学生树立新学期的目标愿景。

整个心理健康开学第一课的开展，不仅是对新学期的美好期许，更是对暑期生活的告别与复盘。合肥市瑶海实验小学希望以此为起点，为本校学子们铺设一条通往美好与梦想的道路，鼓励他们在新的旅程上启航前行，注入“心”能量。

合肥市瑶海实验小学