为提升心理委员的专业素养与辅导能力，帮助同学们更好地应对情绪困扰，合肥市育英中学近日开展了专题心理委员培训。本次培训由学校专职心理健康老师施立香主讲，围绕“聊”愈主题，带领各位心理委员展开了一场理论与行动交织的探讨。

在心理辅导中，掌握科学的沟通方法是关键。本次培训中施老师重点讲解了“重述”“情感反映”与“情感证实”三大核心技巧。通过“重述”，心理委员需提炼对方话语的核心，帮助其梳理混乱的思绪；借助“情感反映”，像镜子般映射对方的情绪，传递共情；而“情感证实”则强调接纳情绪的合理性，给予包容的空间。

为强化理论应用，本次培训设置了情境模拟练习。心理委员们通过回应拖延行为、童年创伤和嫉妒情绪等案例，将技巧转化为行动：从“觉察拖延惯性”的重述引导，到“理解父母争吵带来的恐惧”的情感共情，再到“承认嫉妒源于对优秀的渴望”的情感接纳。这些实践活动不仅加深了对沟通技巧的理解，更让心理委员学会如何以温暖而专业的方式，陪伴同学走出情绪困境，从而实现从“知道”到“做到”的跨越。

这场对话不仅是对技巧的学习，更是一次对“陪伴者”身份的重新认知。唯有怀着敬畏之心倾听每一段故事，以真诚共情贴近每一份感受，才能真正让“聊”愈发生，方能成为同学们信赖的“聊”愈师。

用对话传递光，以倾听温暖心。心理委员的每一次沟通，都是校园中悄然生长的疗愈印记。关注心理健康，从每一份倾听与陪伴开始。

合肥市育英中学