为响应“健康中国”战略，普及营养健康知识，5月14日，合肥市关井小学举办“健康中国 营养先行”营养周宣讲活动，邀请合肥市泛美餐饮管理有限公司营养师马娟为学生带来一场干货满满的健康盛宴。

活动中，专家以“平衡膳食与健康生活”为主题，结合青少年身心发育特点，用生动案例解析“中国居民平衡膳食宝塔”，重点讲解主食粗细搭配、蛋白质合理摄入及“控糖限油”要点，纠正“节食减肥”“盲目进补”等认知误区，倡导“吃动平衡”的健康理念。

现场设置“营养知识问答”“膳食搭配模拟”等环节。师生通过趣味互动，学习食品标签解读方法，掌握“一拳原则”（每餐主食量约一拳大小）等实用配餐技巧。

学校后续将通过配餐“营养菜谱公示”“班级健康角”等载体，持续强化营养健康宣传，推动“合理膳食、均衡营养”理念融入校园生活日常，为师生健康成长筑牢根基。

梁霞