古木阴阴六月凉，幽花藉藉四时香。为深入落实“健康社区”建设理念，增强居民健康管理意识，2025年6月11日，合肥市高新区枫林社区党总支、枫林社区新时代文明实践站携手合肥市蜀山区阳光公益服务中心开展了“砰砰锤一夏，健康不放假”古法养生锤保健活动，吸引众多居民积极参与，现场充满欢声笑语。

活动伊始，工作人员为大家详细介绍养生锤的历史文化与养生功效，还展示了成品养生锤。随后，分发竹柄、绸缎布、艾草、决明子等制作材料，逐步讲解制作步骤。居民们认真聆听，跟着动作人员的节奏，从填充药包、缝制锤头，到缠绕手柄，每一步都做得细致入微。过程中，大家相互交流技巧，互帮互助，氛围十分融洽。

在制作环节，社区工作人员提前备好竹柄、绸缎、中药材等材料。居民们在老师的指导下，先将艾草、决明子等药材均匀填充进棉布，缝制出饱满的锤头；再用彩色丝线缠绕手柄，系上寓意吉祥的流苏。过程中，大家相互交流技巧，互帮互助，氛围十分融洽。一个个兼具实用性与观赏性的养生锤相继诞生。

“自己做的养生锤，敲打起来都更得劲！” 李阿姨举着绣有荷花图案的养生锤，开心地与邻里分享。活动尾声，还邀请志愿者为居民提供免费锤疗体验，指导正确使用方法。此次活动不仅让传统养生技艺 “活” 了起来，更以手工为纽带，织就了温暖和谐的社区氛围。枫林社区负责人表示，未来将持续挖掘传统文化资源，推出更多寓教于乐的特色活动。

李顶燕