年后肠胃调理是老年人的健康重点，为帮助辖区老年人调整春节期间油腻、暴饮暴食的饮食习惯，科学恢复清淡饮食、规律作息，预防节后肠胃不适、三高波动，提升健康养生意识。2月27日下午，合肥高新区和一居家养老服务站联合安徽海源怡生活服务有限公司，依托2025年和一居家养老服务站运营管理项目，举办“新春清肠养脾胃  健康相伴享晚年”讲座。

讲座中，社工结合老年人肠胃特点，讲解了节后脾胃不适的常见信号，围绕“温和、清淡、规律”三大原则，从吃对三餐、优选清肠食材、科学饮水、适度运动及日常好习惯等方面，分享了简单易操作的脾胃养护方法，同时提醒出现便秘加重、大便异常等情况时需及时就医。

此次讲座内容通俗易懂、实用性强，让老年居民快速掌握了节后清肠养脾胃的核心技巧，进一步提升了健康养生意识，得到大家的一致好评。

赵俊兰  孙胜霞