为帮助学生提升专注力，培养良好学习习惯，4月28日，合肥市琥珀名城小学举办“专注力小达人”心理讲座。活动邀请心理卫生协会心理咨询师、中德史密茨心理讲师、高级家庭健康师、瑶海区心理工作站讲师凌蓓主讲，同学们在游戏与脑科学的奇妙碰撞中，解锁学习与成长的“超能力”。

凌老师用一连串贴近生活的问题，拉近了与同学们的距离。当大屏幕上呈现出大脑神经元在“专注”与“走神”两种状态下的对比图时，大家真切感受到专注力对学习、生活的重要价值。

最令同学们兴奋的，莫过于互动环节。凌老师像一位魔法师，用专注力小测试和“左抓右逃”游戏，瞬间吸引了所有孩子。台上台下一片欢腾，大家竖起耳朵、睁大眼睛，在“抓”与“逃”的瞬息万变中，体验到“专心致志”的神奇魔力。

讲座最后，凌老师更是为同学们传授了一项简便易行、科学高效的专注力训练方法——番茄时钟法。她细致拆解其原理，现场引导同学们沉浸式练习并感受这一方法带来的节奏感与成就感。她还鼓励大家将此方法自然融入到日常学习之中，日积月累，循序进阶，让专注成为一种根植于内心的习惯与力量。

此次主题讲座，以趣味互动、科学讲解、实践练习相结合的形式，同学们不仅掌握了科学提升专注力的方法，更在心中种下了专注做事的种子。未来，学校将持续推进心理健康教育系列活动，以专业与爱守护每一颗童心，助力每一位琥珀学子快乐成长。

‍张雪